I'll be back zei Arnold Schwarzenegger. Wij geloven dat je na een blessure sterker kan terugkomen. Zeker als je de nodige zelf discipline hebt en of begeleiding.
Spelers die terugkomen uit een blessure doen er goed aan om te kijken hoe goed hun lichaam hersteld is van de blessure. Dit kan je doen door een individuele sessie te volgen waar we via bepaalde oefeningen kijken of je wedstrijd fit bent.
Spelers die kleine kwaaltjes hebben doen er goed aan om te kijken of er een onderliggende oorzaak is. Hier kijken we hoe je loopt, stapt, trapt, springt en nog veel meer. Dit kan via een individuele sessie.
Je neemt je schoenen mee waarmee je traint, eventuele uitlijning en vult de volgende link in als je uit blessure komt link text.
Beschrijving | Lengte | Info |
---|---|---|
Opwarming | 15m | Lopen rond het veld, spieren opwarmen |
Vrij spel | 30m | Om de training af te sluiten is er vrij spel, de kinderen kunnen een match spelen in teams. |